Pojok Asisten Hukum: Melindungi Diri Anda Terhadap Burnout

[ad_1]

Menjadi asisten hukum adalah posisi stres yang tinggi. Kami adalah langkah terakhir dalam antrean panjang langkah-langkah yang memastikan pembelaan dan dokumen diajukan dan keluar tepat waktu kepada siapa pun yang mereka perlukan. Semua orang ingin semuanya selesai kemarin, bahkan jika mereka hanya mendapatkan bagian mereka untuk Anda sepuluh menit yang lalu. Merupakan hal yang biasa bagi kami untuk mengambil semua tanggung jawab untuk sebuah proyek dan menyelesaikannya dalam waktu yang tidak masuk akal. Kami, hanya, adalah penyihir; Namun, kadang-kadang datang dengan biaya yang curam.

Bagi kita yang berharga garam kita tidak hanya melakukan apa yang diperintahkan, kita juga memikirkannya seluruh proses untuk memastikan itu berjalan semulus mungkin setelah itu meninggalkan tangan kita. Dituntut dari kita untuk menjadi segalanya bagi semua orang: sopan, ramah, mahatahu, bebas kesalahan dan, yang paling penting, F-A-S-T. Dengan kecepatan yang tidak pernah berhenti, tidak jarang bagi kita untuk datang lebih awal, tetap terlambat, melewatkan makan siang dan istirahat, dan terus-menerus mencapai yang tampaknya mustahil. Berikut ini lima saran yang dapat membantu Anda menjaga kewarasan Anda:

  1. Jangan Datang Lebih awal atau Menginap Lebih Malam

Kecuali itu a benar darurat, tidak ada alasan bagi kita untuk bekerja lebih dari jam yang dijadwalkan. Jika mulai sampai pada titik di mana Anda tidak dapat menyelesaikan segala sesuatu yang Anda lemparkan pada tenggat waktu, sudah waktunya bagi Anda untuk menyarankan bahwa perusahaan mempekerjakan asisten lain untuk membantu beban kerja. ini tidak tugas Anda untuk terus mengambil tanggung jawab yang lebih banyak dan lebih banyak sampai sampai pada titik di mana Anda tidak lagi dapat mempertahankan jam kerja Anda yang biasa. Berhentilah menjadi seorang martir.

  1. Istirahat dan Makan siang

Semua negara bagian memerlukan istirahat reguler untuk makan siang serta istirahat tertentu di pagi dan sore hari. Nya paling penting untuk mengambil istirahat itu pada hari-hari yang sangat sibuk – itu sangat membantu untuk menjauh dari kekacauan, berkumpul kembali dan kembali bersemangat. Sementara istirahat tidak akan membuat stres merayap begitu Anda kembali ke meja Anda, setidaknya tidak ada yang akan menuntut apa pun dari Anda sehingga Anda dapat bernafas lega untuk beberapa porsi hari Anda.

  1. Menyampaikan

Jadikan prioritas nomor satu Anda untuk mengawasi tenggat waktu yang mendekati dan beri tahu pengawas Anda anda harus mampu mencapai apa yang perlu dilakukan. Pastikan untuk membangun bantal untuk hal-hal yang salah juga. Banyak pengacara (dan klien) hanya fokus pada kapan tenggat waktu yang sebenarnya dan tidak akan menjelaskan jumlah waktu yang diperlukan untuk mempersiapkan dan menyebarluaskan dokumentasi yang diperlukan. Nya anda tugas menjadi advokat Anda sendiri, berhentilah bersikap malu dan mulailah berbicara!

  1. Jangan Lupa Waktu Liburan

Kita semua harus pergi dari waktu ke waktu. Ini baik untuk jiwa dan akan menyegarkan semangat Anda untuk bidang pekerjaan pilihan Anda. AS tampaknya menghargai bekerja saat mengambil liburan, tetapi ini adalah pandangan yang sangat picik. Jika yang kita lakukan hanyalah mengerjakan sesuatu dan hiruk pikuk, akhirnya kita tidak akan memiliki sisa atau keributan lagi. Sering kali kita perlu mengisi kembali pundi-pundi kita sendiri dengan turun dari komidi putar yang merupakan eksistensi kita sehari-hari. Bersantai. Pergi melihat orang, tempat, dan hal-hal yang membuat Anda bersemangat. Anda akan lebih menghargai pekerjaan dan tempat kerja Anda setelah Anda melakukannya.

  1. Tinggalkan Pekerjaan di Tempat Kerja

Yang paling penting, melakukan tidak bawa pulang kerja kecuali itu benar perlu. Ini termasuk menjawab email dan panggilan telepon juga. Ada sangat sedikit yang tidak bisa menunggu sampai hari kerja berikutnya selesai. Anda akan memiliki lebih banyak energi dan optimisme jika Anda membiarkan pekerjaan hidup di tempat kerja sendiri. Teman dan keluarga Anda akan berterima kasih juga.

Pastikan Anda memasukkan kebutuhan terpenting Anda terlebih dahulu. Bicaralah, istirahatkan dan definisikan / pertahankan batasan Anda. Dalam jangka panjang, itu untuk keuntungan semua orang karena, ketika Anda secara teratur mengikuti langkah-langkah ini, Anda akan terus membuat keajaiban terjadi!

© 9/25/2018 Hunt & Associates, P.C. Seluruh hak cipta.

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *